ေဆးနည္း
၁။လက္ဖက္ေျခာက္ေကာင္းေကာင္း(၁၀)က်ပ္သား
၂။နႏြင္းမႈန္႕
စစ္စစ္ (၁၀)က်ပ္သား
၃။ဆားသန္႕သန္႕အမႈန္႕(၅)က်ပ္သား
တုိ႕ကုိအမႈန္႕ျပဳလုပ္၍
၄။ပ်ားရည္စစ္စစ္
(၂၀)က်ပ္သား
၅။ေရွာက္ရည္
(၂၀)က်ပ္သားတုိ႕ႏွင့္
သမေအာင္နာနာေမႊေပးျပီး
အလုံးေသးေသးမ်ားလုံးထားရမည္။
မွတ္ခ်က္ - အရိပ္ေအာက္မွာ အေျခာက္ခံပါ။
တစ္ေန႕သုံးလုံးသုံးၾကိမ္၊
အစာမစားမွီၾကဳိတင္စားပါ။
ေဆးစားျပီးတစ္ပတ္အတြင္း
အစာအိမ္ေရာဂါ ႏွင့္ ဗုိက္နာဗုိက္ေအာင့္ ၊
အေၾကာတက္ေဝဒနာမ်ားပါ သိသိသာသာထူးျခား၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္ပါသည္။
အေၾကာတက္ေဝဒနာမ်ားပါ သိသိသာသာထူးျခား၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္ပါသည္။
ျမန္မာရုိးရာ
သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား ကမၻာတည္သေရြ့ မေျပာက္မပ်က္ တည္တန္နဳိင္ေစရန္ ရည္ရြယ္ရင္း ရွိသည့္အတုိင္း
တုိလုိရွင္း ကုိးကားေရးသား မွတ္တမ္းတင္အပ္ပါသည္
-
ေလးစားစြာျဖင့္
- နဳိင္ျမန္မာ
Reference:
Myawady Health
No comments:
Post a Comment