ေဆးနည္း
၁။ ေရွာက္သီး တစ္လံုးကို
ျဖန္းေဆး၊ ပိုးမႊားမ်ား ကင္းစင္ေအာင္ အခြံကို
ဆားနဲ့ပြတ္ျပီး ေရစင္ေအာင္ ေဆးပါ။
၂။ တစ္လံုးကို ၄ စိပ္ခြဲျပီး
တစ္စိပ္ကို အပိုင္းပိုင္းလွီးကာ ေရ ၂ ခြက္ ထည့္ျပီး ဆားအနည္းငယ္၊ ဂ်င္း လက္မဝက္ခန့္ အုိးတလုံးတြင္ထည့္ကာ ဆူေအာင္တည္ပါ။ ေရွာက္ရြက္အႏုေလးေတြလည္း ရွိရင္ထည့္ႏိုင္ပါသည္။
၃။ တစ္ခါဆူေလာက္ ဆိုရင္
ေအာက္ခ်ျပီး အရည္ကို စစ္ယူျပီး အေအးခံထားပါ။
၄။ ၄င္းေရွာက္က်ိဳရည္ကို ပ်ားရည္စစ္စစ္ တစ္ဇြန္းထည့္ျပီး မနက္တစ္ခြက္၊ ညတစ္ခြက္
ေသာက္ပါ။
၅။ အခြံ၊ အေစ့၊ အရည္တို့အားလံုး
ပါ၀င္ထားတဲ့အတြက္ အရသာက ခ်ဥ္ျပီး ခါးေနပါမည္။
၆။ က်န္တဲ့ ၃ စိပ္ကို
ေနာက္ရက္ေတြအတြက္ ေသခ်ာသိမ္းထားပါ။ ေရွာက္သီး အၾကီးတစ္လံုးကို ၄ ရက္စာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
ေရွာက္သီးမရႏိုင္ပါက
သံပုယိုသီး၊ ေရွာက္ဘီလူးေခၚ ေရွာက္ခါးသီးတို့လည္း အသုံးျပဳနဳိင္ပါသည္။
တစ္ပတ္ေလာက္
ေန့တိုင္းေသာက္ရင္ သိသိသာသာ သက္သာလာပါမည္။ သက္သာရင္ ေန့တိုင္းမေသာက္ပဲ ၂ရက္ျခား၊ ၃ ရက္ျခားစီ ေသာက္သြားပါ။ ဇက္ေၾကာတက္၊
ေညာင္းညာ၊ အဆစ္ျမစ္နာ၊ ေလးလံထံုထိုင္း၊ အေၾကာဆိုင္း၊ ေလျဖတ္ေရာဂါတို့ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနဳိင္ပါသည္။
ျမန္မာရုိးရာ
သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား ကမၻာတည္သေရြ့ မေျပာက္မပ်က္ တည္တန္နဳိင္ေစရန္ ရည္ရြယ္ရင္း ရွိသည့္အတုိင္း
ေရးသားမွတ္တမ္းတင္ အပ္ပါသည္ -
ေလးစားစြာျဖင့္
- နဳိင္ျမန္မာ
Reference:
ဖတ္သမွ် မွတ္သမွ်ေလးေတြပါ။
No comments:
Post a Comment