အမ်ိဳးသမီး၊ အမ်ိဳးသာမ်ားအတြက္ အသားျဖဴေစျပီး အမဲကြက္နဲ႕ အစက္အေပ်ာက္ေတြေပ်က္္ေစတဲ့ သဘာဝေဆးနည္း ၇ နည္း

ေဆးနည္း ၁။ လိေမၼာ္သီးအခြံကို ေနပူလွမ္းပါ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခါ ေပါင္ဒါလို အမႈန္႔ျဖစ္သြားေအာင္ ၾကိတ္ပါ။ ထိုအမႈန္႔နဲ႕ ႏြားႏို႔နဲေရာျပီး ပ်စ္ခဲေနတဲ့ အရည္ကိုအေရျပားေပၚမွာ လိမ္ေပးပါ။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕သြားျပီ ဆိုရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ေန႕စဥ္ျပဳလုပ္ေပးပါက တစ္ျဖည္းျဖည္း အသားျဖဴ၀င္းလာနဳိင္ပါသည္။

ေဆးနည္း ၂။ သခြားသီးကိုအရည္ထြက္ေအာင္ လုပ္ပါ။ သခြားရည္ကို သံပုရာရည္ ႏွစ္စက္ခန္႔ ေရာစပ္ျပီး သမေအာင္ျပဳလုပ္ပါ။ မ်က္ႏွာႏွင့္ လည္ပင္းတြင္ နာရီဝက္ခန္႔ လိမ္းထားပါ။ ျပီးရင္ မပူမေအး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။ သင္အသားအေရဟာ ဝင္းလက္ေတာက္ေျပာင္ လာပါနုိင္ပါသည္။

ေဆးနည္း ၃။ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း(စားပြဲတင္ဇြန္း) နဲ သေဘၤာသီးရည္ တစ္ဇြန္း ေရာလိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ၾကာလွ်င္ ေရနဲ႕ျပန္ေဆးပါ။ ဒါက Facial mask အိမ္တြင္းျဖစ္ ျပဳလုပ္တဲ့ နည္းပါ။ ေန႕စဥ္ျပဳလုပ္ေပးပါက တစ္ျဖည္းျဖည္း အသားျဖဴ၀င္းလာနဳိင္ပါသည္။

ေဆးနည္း ၄။ (မွတ္ခ်က္ - ေနေလာင္ဒဏ္အတြက္) နႏြင္းမႈန္႔ လဖၻက္ရည္ဇြန္း ၁-၂ ဇြန္းခန္႕ကို သံပုရာရည္နဲ႔ သမေအာင္ ေရာျပီး လိမ္းေပးပါ။ နႏြင္းက အေရျပားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးနဳိင္ပါသည္။ ဒီနည္းဟာ ေနေလာင္တဲ့ အသားအေရအတြက္ အထိေရာက္ဆံုး ေဆးနည္းပဲ ျဖစ္ပါသည္။

ေဆးနည္း ၅။ နႏြင္းမႈန္႔ လဖၻက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ကို ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္တြင္ထည့္ပါ။ သၾကားနည္းငယ္ ေရာစပ္ျပီး မအိပ္မီတစ္နာရီခန္႔အလိုတြင္ေသာက္သံုးျပီး အိပ္စက္ပါ။ သိသာထင္ရွားလာပါလိမ့္မည္။ သင့္အသားေတြ ျဖဴဝင္းလာနဳိင္ပါသည္။ (မွတ္ခ်က္ - ဒီနည္းကို ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ အသံုမျပဳပါနဲ႕။နႏြင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို ျမွင့္တင္ပါသည္)

ေဆးနည္း ၆။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၂ လုံး သုိ့မဟုတ္ ၃လံုးေလာက္ကို အရည္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။ သံပုရာသီးအရည္ႏွစ္စက္ခန္႕ေရာျပီးေမႊပါ။ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚလိမ္ျပီး ၁၅-၂၀ မိနစ္ခန္႔ထားပါ။  ျပီးရင္ ေရေအးေအးေလးနဲ႔  ေဆးေၾကာေပးပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါက ၁၅ရက္၊ ရက္၂၀အတြင္း မ်က္ႏွာျဖဴေဖြး လာနုိင္ပါသည္။

ေဆးနည္း ၇။ (မွတ္ခ်က္ - ကိုယ္ခႏၶာေပၚ အမဲကြက္နဲ႕ အစက္အေပ်ာက္ျဖစ္ရင္) အာလူးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ပါးပါးလွီးပါ။ ညစဥ္ အမဲကြက္နဲ႔ အစက္အေပ်ာက္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ကပ္ျပီးအိပ္ပါ။ နဂိုအသားအေရ အတိုင္း ေျပာင္းလဲလာနုိင္ပါသည္။

ျမန္မာရုိးရာ သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား ကမၻာတည္သေရြ့ မေျပာက္မပ်က္ တည္တန္နဳိင္ေစရန္ ရည္ရြယ္ရင္း ရွိသည့္အတုိင္း တုိလုိရွင္း ကုိးကားေရးသား မွတ္တမ္းတင္အပ္ပါသည္ -

ေလးစားစြာျဖင့္ - နဳိင္ျမန္မာ

Reference: ကုိယ္ေတြ့တခ်ိဳ့ နွင့္ ဖတ္သမွ် မွတ္သမွ်ေလးေတြပါ။