ေဆးေဖာ္ဖို႔ကလည္းအလြန္လြယ္ကူပါတယ္။
ေဆးနည္း
၁။ ၾကက္သြန္နီဥေသးတစ္လံုးကို အခံြႏြာျပီး ညက္ေအာင္ေထာင္းပါ။
၂။ ျပီးရင္ ေၾကြပုဂံလုံးထဲ ထည့္ျပီး သံပရာသီးတစ္လံုးကို အရည္ညစ္ခ်လို႔
ေရာေဖ်ာ္ပါ။
၄။ ညပိုင္းမွာ မ်က္နာကို ေရေႏြးနဲ႔သန္႔စင္ျပီး သနပ္ခါးအျမစ္လိမ္းျပီး အိပ္ပါ။
ငါးရက္ေလာက္ ဆက္တိုက္လုပ္ရင္ သင့္မ်က္နာဟာ ၾကည္လင္ရွင္းသန္႔ျပီး က်က္သေရရိွစြာ လွပေနပါလိမ့္မယ္။
မူရင္းစာေရးသူ၏ အမွာစာ- မယံုမရိွပါနဲ႔။လက္ေတြ႕ပါ။ သူငယ္ခ်င္း၊မိတ္ေဆြမ်ားကို ဒီေဆးနည္းေလးေပးျပီး လက္ဖက္ရည္ေသာက္ခဲ့ရေပါင္း မ်ားခဲ့ျပီ မို႔တင္ျပလိုက္တာပါ။ ငါးရက္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ျမန္မာ့ရိုးရာ လိမ္ေဆးလုိ့ဆုိပါတယ္။
ေလးစားစြာျဖင့္
တည္းျဖတ္- Naing Myanmar နဳိင္ျမန္မာ
Respectfully, full credit to အေထြေထြသတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment