ေဆးနည္း
သရက္သီးဟာ
ဆီးခ်ိဳသမားေတြ မစားသင့္ေသာ္လည္း သရက္ရြက္ကေတာ့ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္
အမွန္တကယ္ကို အသံုးဝင္လုိ့ ေဆးနည္းကုိ တင္ျပလုိက္ပါတယ္။
၁။ ခပ္နုနု သရက္ရြက္ အခ်ိဳကို ယူျပီး ေရတစ္ဖန္ခြက္ထည့္ကာ ဆူပြက္ေအာင္ ျပဳတ္ျပီး ညသိပ္ထားလိုက္ပါ။
၂။ မနက္အိပ္ရာနိုးနိုးခ်င္း အစာအိမ္ထဲ ဘာမွမရွိခင္အခ်ိန္မွာ ျပဳတ္ထားေသာေရကို
ေသာက္လိုက္ပါ။
၃။ နွစ္လ သံုးလခန္႔ ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္
ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ရလဒ္ပိုေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႕ရွိရနဳိင္ပါတယ္။
၄။ က်န္ေနေသာ အရြက္ေတြကို ေမွာင္ေသာေနရာမွာ အေျခာက္ခံထားျပီး အမႈန္႔လုပ္ကာ
တစ္ေန႔လွ်င္ နွစ္ၾကိမ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ ထည့္ကာ စားသံုးမယ္ဆိုရင္လည္း
က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစနဳိင္ပါတယ္။
ထုိ့အျပင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ေစျပီး ေသြးေၾကာမ်ားကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစနဳိင္ပါတယ္။
ျမန္မာရုိးရာ
သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား ကမၻာတည္သေရြ့ မေျပာက္မပ်က္ တည္တန္နဳိင္ေစရန္ ရည္ရြယ္ရင္း ရွိသည့္အတုိင္း တည္းျဖတ္ေရးသား မွတ္တမ္းတင္အပ္ပါသည္ -
ေလးစားစြာျဖင့္ - နဳိင္ျမန္မာ
ေလးစားစြာျဖင့္ - နဳိင္ျမန္မာ
Reference: CHAN (ေရႊအင္းေလး)
No comments:
Post a Comment