မူရင္းစာေရးသူ ၏ ကုိယ္ေတြ့မွတ္တမ္း ေဆးနည္း
၁။ နံနက္ပုိင္းမွာ ကညြတ္ပင္
သတၳဳရည္ (အပင္ကုိထုေထာင္းျပီးအရည္ညွစ္တယ္)
၄င္းအရည္
မတ္ခြက္ တစ္ခြက္ တုိက္ပါတယ္။
၂။ ေန႔လည္မွာ ေျမေရွာက္ဆီးျဖဴ
(ေတာဆီးျဖဴ လုိ႔လည္းေခၚတယ္)
၄င္းအပင္
ပဥၥငါးပါး (တပင္လုံး)ကုိ သုံးခြက္ တစ္ခြက္ ႀကဳိ ၿပီး မတ္ခြက္ တစ္ခြက္ တုိက္ပါတယ္။
၃။ ညေနမွာ မင္းကြတ္သီးကုိ
အညွာမွတပါး အားလုံးကုိ ႀကိတ္ေျခၿပီး ဟင္းစားဇြန္းႀကီး တစ္ဇြန္းတုိက္ပါတယ္။ (မင္းကြတ္သီးကုိ
ႀကိတ္ျပီး ထန္းလ်က္အနည္းငယ္ႏွင့္ႀကဳိ။ ေရခဲေသတၱာမွာသိမ္းပါက အဆင္ေျပတယ္။ မႀကဳိက မွဳိတက္တယ္။)
မူရင္း စာေရးသူ၏
ဆုေတာင္းစာ နွင့္ အမွာစာ - ေဆးနည္းကုသုိလ္ေၾကာင့္ မအုိ မနာ မေသရာ "အမတ"
ကုိ အျမန္ရ ရပါလုိ၏။ အရွင္ဧသက (ျမတ္ပ႒ာန္း) ျမင္းၿခံတိပိဋက
ဆရာေတာ္ ဦးဂႏၶမာလာ၏ FB
မွ ကူးယူေဖၚျပျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
(ျမန္မာရုိးရာ
သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား ကမၻာတည္သေရြ့ မေျပာက္မပ်က္ တည္တန္နဳိင္ေစရန္
ဆီေလွ်ာ္ေအာင္ တုိလုိရွင္း ျပန္လည္ ေရးသား မွတ္တမ္းတင္အပ္ပါသည္။ ေလးစားစြာျဖင့္ - နဳိင္ျမန္မာ)
No comments:
Post a Comment