ေဆးနည္း
၁။ ႏိုကို ဥ ၅၅ %
၂။ တရုတ္နံနံ ျမစ္ ၂၀ %
၃။ အာလူး ၃ %
၄။ မုန္လာဥနီ (လိေမၼာ္ေရာင္) ၂၀ %
၅။ မုန္လာဥနီ (အနီေရာင္) ၂ %
၆။ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေရာၿပီး ေဖ်ာ္စက္နဲ႔ ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။
၇ေ။ ဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ မနက္စာ မစားခင္နဲ႔
ညအိပ္ယာ မ၀င္ခင္ ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တာထက္
ပိုမေသာက္ရန္ သတိျပဳပါ။
မူရင္း စာေရးသူမွ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ၄၂ နာရီအတြင္း ေသေစႏိုင္တဲ့
သဘာဝဖ်ာ္ရည္ လုိ့ ညြွန္းဆုိထားပါတယ္။ မွန္ မမွန္ကုိေတာ့ စာဖတ္သူ ကုိယ္တုိင္
စမ္းသပ္ပါေလ။
ျမန္မာရုိးရာ
သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ား ကမၻာတည္သေရြ့ မေျပာက္မပ်က္ တည္တန္နဳိင္ေစရန္ရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္
ေရးသား မွတ္တမ္းတင္အပ္ပါသည္။
ေလးစားစြာျဖင့္
- နဳိင္ျမန္မာ
References
ကုိးကား - Be Extra Healthy Now
No comments:
Post a Comment